【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)
最近同事小美問我,哪裡買【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!
唉呦! 【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)曾在水果禮盒宅配 台中MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿!
商品訊息功能:
- 品號:3319286
- 高科技吸濕排汗技術
- Oeko Tex無毒環保認證
- 下擺開衩設計
中秋水果禮品
內容來自YAHOO新聞
運動後補充蛋白質 有助減少體脂肪
台灣運動風氣愈來愈盛,不過很多人是為了減重而運動,因此運動完不敢吃東西或只吃蘋果抵抗飢餓感,其實把握運動後半小時內補充蛋白質,有助減少體脂肪25%。
體育署指出,2015年規律運動人口比率,2006年約為18.8%,到了2014年已提升至33%,顯示民眾愈來愈重視運動。台灣運動營養學會理事長郭家驊表示,運動有助於身體健康,而用對方法更能事半功倍,比起一般步行、跑步,培養重量訓練的運動習慣,更能有效增加肌肉及強化肌力,不但塑形更能延長壽命。
賀寶芙資深營養師林若君補充,民眾常錯誤認為運動後吃東西易發胖,好像前功盡棄;但由一項人體實驗發現,與隔4小時後相比,運動後立即用餐,體脂肪可減少25%,同時肌肉增加效果多6%。
她建議,運動前、中、後可適當補充水分與營養。不宜空腹運動,而運動前一小時可補充容易消化、體積及重量小的食物或高纖低升糖指數的碳水化合物,穩定運動時的血糖,維持體力。運動中每10至15分鐘補充150至200c.c水分,或可含有電解質的飲料,分次定量飲用。
她說,運動後是肌肉對養分競爭最強的時機,故養分被脂肪吸收的配額減少,就能產生明顯的塑身效果。
把握在運動後的黃金半小時內用餐,食物上來說,蘋果不適合,因為不含蛋白質,無助肌肉量;也不適合大魚大肉慶祝,因為吃下肚的熱量,往往遠比運動所消耗的熱量高。建議補充易消化的乳清蛋白、麩醯胺酸、支鏈胺基酸等營養素,比較常見的如無糖優格、無糖豆漿等,以加強運動成果。
更多udn報導:老農撿到超大雞蛋 打開完全超乎想像?Jolin好會!M字腿撒嬌太犯規
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後補充蛋白質-有助減少體脂肪-192200184.html
【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)
商品訊息簡述:
品牌: CMP
產品名稱:吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)
型號:3T54836 C653
材質: 100%聚酯纖維
產地:中國
尺寸: 36(XS),38(S),40(M),42(L)
MOMO購物網
【Ve vitalise】倒三角型大容量保齡球包(明星黑) | 【Ve vitalise】上蓋立體壓紋梯型名牌包(鵝黃色) | 【Ve vitalise】上蓋立體壓紋梯型名牌包(桃紅色) | |||
【Ve vitalise】上蓋立體壓紋梯型名牌包(寶藍色) | 【Ve vitalise】經典時尚垂墜名牌包(鵝黃色) | 【Ve vitalise】經典時尚垂墜名牌包(桃紅色) | |||
【Ve vitalise】倒三角型經典時尚鍊條包(明星黑) | 【Ve vitalise】經典時尚垂墜名牌包(寶藍色) | 【Ve vitalise】倒三角型經典時尚鍊條包(大紅色) | |||
【Ve vitalise】倒三角型波士頓方型包(明星黑) | 【Ve vitalise】倒三角型波士頓方型包(水藍色) | 【Ve vitalise】拼接方磚彩色羊皮包(棗紅色) | 中秋水果禮盒 |
【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)推薦,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)討論,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)比較評比,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)開箱文,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)部落客
【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)那裡買,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)價格,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)特賣會,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)評比,【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)部落客 推薦
【CMP】吸濕快乾排汗POLO衫-女(紅)
AEF13F39C79B1754
留言列表